L’atelier « Je rencontre mon cœur »
Une journée pour ralentir, vous écouter et partir à la rencontre de ce qui résonne profondément en vous.
Un atelier en petit groupe mêlant introspection, méditation, échanges et pratiques autour du cœur.
Un temps pour revenir à soi
L’atelier « Je rencontre mon cœur » est une invitation à vous offrir une journée hors du rythme quotidien, pour ralentir, vous écouter et vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous.
Dans un espace chaleureux et bienveillant, je vous accompagne à travers différentes expériences d’introspection : exercices de respiration, méditations guidées, tirages d’Oracle, temps de parole et d’échange.
Chacun avance à son rythme, en accueillant ce qui se présente dans l’instant. Il n’y a rien à réussir ni de réponse particulière à trouver : simplement un espace pour vous rencontrer autrement, accueillir vos ressentis et laisser émerger ce qui est présent pour vous.
Ce que cet atelier vous invite à explorer
- Vous reconnecter à vos ressentis et à vos besoins
- Mieux vous connaître et vous écouter
- Explorer ce qui est important pour vous aujourd’hui
- Accueillir vos émotions avec davantage de douceur
- Identifier vos ressources et vos forces intérieures
- Prendre du recul sur certains questionnements
- Prendre du recul et clarifier ce qui compte pour vous
- Vous accorder un véritable temps pour vous
Comment se déroule l’atelier ?
Un temps d’accueil
Nous commençons par un temps de rencontre et d’échange afin que chacun puisse prendre doucement sa place dans le groupe.
Des expériences guidées
Au fil de la journée, je vous propose différents temps de respiration, de tirage d’oracle, de méditation, d’introspection et de connexion à vos ressentis.
Des temps de parole et d’échange
Des espaces sont proposés pour déposer vos ressentis et partager votre expérience, dans le respect de chacun. La parole reste toujours libre.
Un temps d’intégration
La journée se termine progressivement afin de vous permettre d’accueillir ce que vous avez vécu et de repartir avec ce que vous souhaitez conserver de cette expérience.
Elles en parlent…
Une journée — 80 € par personne
Repas du midi inclus
Petit groupe de 6 personnes maximum • Sur réservation • 9h – 17h
Vous hésitez entre un coaching et un atelier ?
Parlez-moi de ce que vous traversez et de ce dont vous ressentez le besoin. Je pourrai vous orienter vers l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Cœur et Âme — Justine Blanchard
Massages et soins énergétiques à Saint-Christophe-des-Bois, entre Vitré et Fougères.
18 rue de l’église
Saint-Christophe-des-Bois
Entre Vitré et Fougères
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